20 fevereiro 2015

Top 5 dicas fáceis para ajudar na hora de emagrecer por Pabline Torrecilla

Oieeee meninasss...

O post de hoje é sobre as top 5 dicas fáceis para ajudar na hora de emagrecer. Vamos conferir?




Dica 1:

Tente não ingerir nenhum tipo de líquido na hora da alimentação. Quando ingerimos líquidos o pH do estômago aumenta, prejudicando a digestão, deixando o abdome inchado.

Dica 2: 

Não vá as compras com fome. Eu sempre faço isso. Rsrs! Assim você não corre o risco de encher o carrinho de guloseimas e comprar mais do que o necessário.

Dica 3:

Para quem gosta de pimenta como eu, inclua em seu cardápio. Elas contém uma substância que queima calorias.

Dica 4:

Evite se proibir de comer algum alimento, pois a proibição torna o alimento muito mais tentador. Permita-se comer de tudo, mas de forma controlada.

Dica 5:

Capriche no alho nas receitas. Ele aumenta a perda de calorias durante as atividades diárias.



Bom, por enquanto é só!!


Acompanhem as próximas dicas toda sexta-feira aqui no Blog!!


Um grande abraço,


Pabline Torrecilla =)