06 fevereiro 2015

Top 5 dicas fáceis para ajudar na hora de emagrecer por Pabline Torrecilla

Oieeee meninas, tudo bem?

Uma vez por semana, decidi postar algumas dicas para ajudar na hora de emagrecer. Acompanhe aqui no blog toda sexta-feira. Vamos conferir?


1 - Tire o sal da mesa! Ele favorece a retenção de líquidos e o inchaço;

2 - Alinhe a coluna e mantenha a boa postura, ela ajuda a diminuir o volume da barriga;

3 - Você está com fome mesmo? Pode ser sede. Tome um copo de água antes de atacar a geladeira;

4 - Use louça azul para comer menos. Estudos mostram que a cor estimula o cérebro a controlar o apetite. O corte de calorias pode chegar a 33%;

5 - Os afazeres domésticos, como cozinha, lavar louça, varrer a casa, usar o aspirador, torcer os panos, colaboram muito para o emagrecimento por causa do consumo de oxigênio elevado.

(Fonte: Revista Máxima)


Por hoje é só.

Não deixem de acompanhar as próximas dicas.!


Um grande abraço,

Pabline Torrecilla =)